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Frutta disidratata
L’apparenza inganna, soprattutto se si tratta di vendita di cibo🤷🏼♀️Siamo attratti dai colori e dall’aspetto più attraente ma spesso l’alimento più buono e sano è quello più brutto 😅🍋🍎🍓L’aspetto della frutta fresca è solitamente brillante mentre una volta disidratata la frutta può risultare un più scura‼️ Anche le sostanze nutritive si modificano, andando a concentrarsi…
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La zucca
La zucca è un ortaggio ipocalorico : apporta solamente 18 kcal per 100 grammi di prodotto. Ciò è dovuto all’ alta quantità d’acqua ( 94%).Non contiene amidi come le patate, anche se molto spesso ancora si pensa che siano nutrizionalmente simili.Si capisce perciò che la zucca è adatta a chi segue diete ipocaloriche o ai…
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Funghi 🍄
Specifichiamo subito una cosa: i funghi non sono né verdura e né frutta: appartengono a un regno a sé stante denominato “Fungi o Mycetae”, anche se dal punto di vista nutrizionale vengono considerati come verdure o ortaggi.Sono composti per quasi il 90% da acqua e apportano pochissimi grassi e calorie ( 100g = 26 Kcal).…
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INTERVISTA RADIOFONICA 🤩 RADIO CANALE ITALIA 🤩
Ascolta e guarda la mia intervista 😍 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
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